Stage TrailAlpes-de-Haute-Provence
Vivre une semaine simple, active et ressourçante, entre partage, progression et contemplation.
Immersion Trail – Alpes de Haute-Provence
5 jours pour progresser, respirer et vivre le trail autrement
L'expérience
Dans un cadre exceptionnel, ce stage s'adresse aux coureurs qui veulent développer leur technique, gagner en confiance en montagne et vivre une expérience sportive complète : effort, nature, apprentissage et partage.
Encadré par Gautier Lombart, éducateur sportif et coach trail, ce séjour combine sorties en montagne, ateliers pédagogiques, séances de mobilité et moments d'échange.
Un programme pensé pour te faire progresser durablement, tout en profitant d'un cadre ressourçant et d'un groupe motivant.
Objectifs du stage
Un travail complet pour progresser en montée, en descente, en gestion d'allure et en économie de course. Chaque sortie est construite pour t'apprendre quelque chose : technique, stratégie, alimentation, matériel… Tu repars avec des notions solides et applicables dès tes prochaines sorties.
Le Verdon
Un décor unique : paysages sauvages, crêtes, monotraces, forêts et panoramas à couper le souffle. Une région idéale pour travailler le dénivelé, découvrir de nouveaux terrains et vivre une immersion totale en nature.
Le partage
Un stage à taille humaine, où l'on progresse ensemble. Des échanges, des conseils personnalisés, une ambiance bienveillante, et le plaisir simple de courir à plusieurs dans un cadre magnifique.
Planning Hebdomadaire
Découvrez toutes les activités prévues pour la semaine de l'événement
Lundi
9 Mars
- 13:00 - 14:00
Accueil
Accueil des participants
- 15:00 - 17:00
Trail 10km
Première sortie, on attaque le dénivelé
- 19:30 - 21:00
Dîner
Mardi
10 Mars
- 8:00 - 9:00
Yoga Mobilité
- 9:00 - 10:00
Petit déjeuner
- 10:00 - 12:00
Visites village
- 12:00 - 13:00
Déjeuner
- 13:00 - 14:00
Atelier nutrition
- 15:00 - 19:30
Trail 7km
- 19:30 - 21:00
Dîner
Mercredi
11 Mars
- 8:00 - 9:00
Yoga Mobilité
- 9:00 - 10:00
Petit déjeuner
- 10:00 - 12:00
Visites village
- 12:00 - 13:00
Déjeuner
- 13:00 - 14:00
Atelier nutrition
- 15:00 - 19:30
Trail 15km
- 19:30 - 21:00
Dîner
Jeudi
12 Mars
- 8:00 - 9:00
Yoga Mobilité
- 9:00 - 10:00
Petit déjeuner
- 10:00 - 12:00
Visites village
- 12:00 - 13:00
Déjeuner
- 13:00 - 14:00
Atelier nutrition
- 15:00 - 19:30
Trail 7km
- 19:30 - 21:00
Dîner
Vendredi
13 Mars
- 8:00 - 9:00
Yoga Mobilité
- 9:00 - 10:00
Petit déjeuner
- 10:00 - 12:00
Visites village
- 12:00 - 13:00
Déjeuner
- 13:00 - 14:00
Atelier nutrition
- 15:00 - 19:30
Trail 25km
- 19:30 - 21:00
Dîner
Samedi
14 Mars
- 9:00 - 10:00
Petit déjeuner
- 10:00
Départ
Le Monastère de Ségriès
Un lieu d'accueil unique au cœur des Alpes-de-Haute-Provence
Un cadre idéal pour la progression
Le Monastère offre un cadre idéal pour partager, échanger entre participants et vivre pleinement l'expérience du stage. Un lieu authentique, calme et inspirant, qui contribue autant à la progression qu'au plaisir de participer.
Lieu historique rénové
Un monastère chargé d'histoire entièrement rénové, situé au cœur des paysages du Verdon. Un cadre paisible, propice au repos, à la récupération et à la déconnexion après les sorties en montagne.
Emplacement privilégié
Situé à la frontière entre le Var et les Alpes-de-Haute-Provence, à seulement 15 minutes de l'entrée des fabuleuses Gorges du Verdon.
Hébergement confortable
Chambres pour 3 ou 4 personnes, confortables et lumineuses, pensées pour offrir calme et fonctionnalité. Espaces communs conviviaux : salle de restauration, cour intérieure, espaces détente.
Cuisine adaptée aux sportifs
Repas préparés sur place avec une cuisine généreuse, simple et adaptée aux besoins des sportifs. Petit-déjeuner, déjeuner (ou lunchs à emporter) et dîner. Menus adaptés aux différents régimes (végétarien, sans gluten...).
Équipements & Services
Espaces verts
Salle de yoga
Pension complète
Espaces détente
Sanitaires modernes
WiFi disponible
Informations Pratiques
Tout ce que tu dois savoir avant de t'inscrire au stage
Ce stage est fait pour toi si :
Tu cours 30 à 40 km / semaine en moyenne
Tu as déjà vécu l'effort trail sur des sorties > 2h
Tu es à l'aise avec du D+ et du D-
Tu as envie de progresser... mais aussi de respirer, pas besoin d'être rapide. Ce qui compte, c'est d'aimer la nature, les chemins, et l'effort partagé.
À prévoir de ton côté :
Le transport jusqu'au Monastère de Ségriès
Les collations lors des entraînements
Ton matériel : sac d'hydratation, bâtons (pas obligatoire), chaussures...
Tarif
par personne
Modalités de paiement :
Acompte : 349€ pour valider l'inscription
Solde : réglable sur place
Places limitées - Réservez dès maintenant
Découvrez l'Aventure Trail
Des paysages exceptionnels et des moments inoubliables au cœur des Alpes-de-Haute-Provence
Paysages à couper le souffle
Des panoramas exceptionnels sur les Alpes
Aventure en montagne
Des sentiers techniques et variés
Immersion nature
Au cœur des forêts provençales
Points de vue uniques
Des crêtes aux gorges du Verdon
Action et progression
Développez votre technique de trail
Terrain varié
Monotraces, crêtes, forêts et dénivelés techniques
Moments mémorables
Des souvenirs inoubliables à partager
Panoramas uniques
Des vues à couper le souffle sur les Alpes
Gorges du Verdon
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Sentier de crête
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Forêt provençale
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Panorama alpin
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En action
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Découverte nature
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Esprit de groupe
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Sommet conquis
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